4. A túlvállalás és a határok hiánya
Nehéz azt mondani, hogy „nem”, főként ha a másoknak való segítés az életünk fontos része. Az önzetlen segítségnyújtás azonban súlyosan igénybe vehet bennünket, ha nem figyelünk a saját határainkra is.
Fontos, hogy észre tudjuk venni, mikor válik kimerítővé a helyzet, és megtanuljunk nemet mondani anélkül, hogy bűntudatot éreznénk emiatt.
