Van egy pillanat, amikor reggel felébredsz, és már a kávé illatától is fáradtabb leszel. Nem alszol keveset, nem vagy beteg, mégis úgy érzed, mintha egy láthatatlan súly ülne a mellkasodon. A legtöbben ilyenkor annyit mondanak: kell egy jó éjszakai alvás, egy hosszú hétvége, egy kis pihenés. Csakhogy a kiégés ritkán jön úgy, mint egy hirtelen összeomlás. Inkább lopakodva érkezik, apró jelek formájában, amiket könnyű összekeverni az egyszerű fáradtsággal, pedig valójában sokkal mélyebb figyelmeztetést hordoznak.
1. Már a legkisebb feladat is hegynek tűnik
Egy telefonhívás, egy email megírása, egy bevásárlólista összeállítása, mind olyan dolgok, amiket régen percek alatt elintéztél. Most halogatod, kerülgeted, és amikor végre nekiállsz, mintha ólomban gázolnál. Ez nem lustaság, hanem annak a jele, hogy a mentális kapacitásod tartósan a minimumon üzemel.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
