Vacsora: házi készítésű tészták és zöldségek
Ha egy tipikus otthoni, családi vacsoráról van szó, akkor Zooey legtöbbször többféle fogást is készít, mert a családja minden tagjának más ételek a kedvencei. A közös pont a tészta, azon belül is leginkább a lencsés és a rizses alapúakat készíti el az extra fehérjebevitel érdekében. A feltéteket az aktuális kérések szerint variálja, a szószok pedig legtöbbször a saját fűszereskertjéből származó alapanyagokból készülnek.
De gyakran szerepelnek a repertoáron sült zöldségek is, például egy tál lencse és karfiolrizzsel. Szerencsére a 4 éves kisfia és a 6 éves kislánya is előszeretettel fogyaszt zöldséges finomságokat, így az egész családja számára nagy örömmel készít egészséges finomságokat. Összességében tehát egy meglehetősen egyszerű, főként zöldségekre, gyümölcsökre és zabpehelyre támaszkodó étkezési rutinja van, amit te is könnyen elsajátíthatsz. Olvass még a témában
Mintha mindenki hajszálnyira lenne a robbanástól – Hogyan kezeljük a mindennapi feszültséget és agressziót?
Te is elrontod? 10 helyesírási baki, amit túl sokan vétenek
Teszteld: Melyik őszi bekuckózós hangulat passzol hozzád?
A kamu 9/11 túlélő és az influenszer, aki nem is volt rákos – Ez a világ 10 legdurvább hazugsága
Következő cikkünkVilágsztárok, akiknek a párterápia mentette meg a házasságátA párterápia hazánkban sajnos még nem túl elterjedt gyakorlat, pedig hatásossága régóta bizonyított. Egy átlagos házaspár kapcsolata nagy nyomás alatt van a gyerekek, a féltékenység, kommunikációs problémák és a kevés együtt töltött minőségi idő miatt. Ugyanezekkel a gondokkal küzdenek a sztárpárok is, akiknek még a sajtó…Péntek reggel elküldjük a hét legolvasottabb Kikapcsolódás-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
