Zooey alapvetően vegetáriánus, és gluténmentes diétát követ, de elsősorban azt tartja fontosnak, hogy pontosan tisztában legyünk azzal, mi kerül a tányérunkra. Így vásárlás során is nagyon ügyel arra, hogy az általa választott élelmiszerek egészséges, minőségi alapanyagokból álljanak. Emellett pedig az otthon megtermelt élelmiszerek fontosságára is rendszeresen felhívja a figyelmet.
Mit eszik a szép színésznő egy nap alatt?
Reggeli: kávé és zabpehely
Zooey rajong a reggelikért, de általában kihagyja a nap első étkezését. Helyette pedig a reggeli kávét és a korai ebét választja. Ennek oka, hogy általában nem olyan éhes, amikor felébred. Így legtöbbször csak hétvégén eszik reggelit, kedvence pedig a zabpehely. Sokan éreznek hozzá hasonlóan, viszont már több kutatás is bebizonyította, hogy a reggeli elfogyasztása jelentős előnyökkel járhat azon túl, hogy megadja a nap indításához szükséges energiát. Olvass még a témában
A reggelizők általában könnyebben tartják meg az egészséges testsúlyukat, és idővel kevésbé valószínű, hogy krónikus betegségek, például szívbetegségek alakulnak ki náluk. Mindkettő nyomós ok arra, hogy egy kis üzemanyaggal kezdjük a napot, még ha az csak egy gyümölcs, vagy éppen néhány kanál zabpehely. Így Zooey reggelizési szokásaiból leginkább a zabpehely fogyasztását érdemes átvenned.
