A spirulinát a NASA is ajánlja! Zöld superfoodok a tavaszi megújulás jegyében

A spirulinát a NASA is ajánlja! Zöld superfoodok a tavaszi megújulás jegyében

Címlap / Életmód / Egészség / A spirulinát a NASA is ajánlja! Zöld superfoodok a tavaszi megújulás jegyében

Zöldárpafű, a máj legjobb barátja

A rengeteg gyorsétel, melyek tömve vannak mesterséges adalékanyagokkal, tartósítószerekkel és egyéb mérgekkel, napi szinten kerül emberek millióinak tányérjára, hatalmas pusztítást végezve ezzel szervezetükben. Pedig az étel az egyik legfontosabb alappillére az egészséges életnek, nem kellene veszni hagyni. Egy japán professzor, Hagiwara pár évtizeddel ezelőtt felismerte a civilizáció étkezésében fellelhető problémákat és elkezdte keresni azt a természetes kiutat, mely képes fedezni az ásványi anyag, fehérje, aminosav, vitamin és nyomelemszükségletünket.

Több száz gabonafélét megvizsgált és a rostán egyedül a zöld árpafű ment át. Bár leve frissen, a friss hajtásból kinyerve a legértékesebb, por formájában is kiváló immunerősítő. Magas magnéziumtartalma miatt kiváló lúgosító hatást fejt ki a szervezetre, mely valóságos csodaszer az emberiségnek, hiszen a felnőtt lakosság 90%-a küzd az elsavasodással. Napi 5-10 gramm (1-2 tk.) már csodákat művel az emberi testtel. Hatóanyagait szerves kötésben tartalmazza, ezért azok felszívódása szinte 100%-os. 

fcafotodigital/istockphoto.cm

Hatóanyagai

Valóságos vitaminbomba, mely magas arányban tartalmaz béta-karotint, B1,B2,B6,C,E,H-vitamint, folsavat, panthotént és nikoténsavat. Az árpafű az árpa friss tavaszi hajtásából készül, mely a szervezetünk számára lehető legjobb arányban tartalmazza a szükséges vitaminokat, enzimeket, növényi fehérjéket és klorofillt. Szintén bővelkedik számunkra létfontosságú enzimekben. Ilyen például a SOD (szuperoxid dizmutáz), mely lassítja az öregedés folyamatát is.

A klorofillnak (zöld vér) pedig köztudottan gyulladáscsökkentő hatása van, kedvezően hat a bőrproblémákra is.

Jótékonyan szabályozza a koleszterinszintünket, helyreállítja a belső egyensúlyt szervezetünkben. Gazdag glutaminsavakban, ezért fogyasztásával könnyebb leszokni az alkoholról, cukorról, kávéról és nikotinról is. Fokozza a koncentrációt, ezért munkához és tanuláshoz is egyaránt kiváló társ.

Így fogyaszd!

Nem fogunk hazudni neked, vízben elkeverve borzalmas íze van. Minden egyes korty maga lehet a szenvedés, amitől aztán könnyen elmehet a kedved a fogyasztásától. Viszont egy finom turmixban, gyümölcslében elkeverve semmit nem fogsz érezni, csak kedvező hatásait utólag. Próbáld ki, hogy egy banánt és egy kis marék bogyós gyümölcsöt leturmixolsz mandulatejjel, majd önts bele 2 tk. árpafű port. A színe és az íze is isteni lesz, ígérjük!

Spirulina, a nők legjobb barátja

A spirulina színe hasonló a zöldárpa poréhoz és sajnos ízvilágban is vetekszik a kettő. Ez az alga édes és sós vízben is egyaránt megtalálható. A spirulinát már az ókorban is ismerték és szerették, de igazán népszerűvé akkor vált, mikor a NASA javasolta a fogyasztását űrhajósaik számára. Napi 1-3 gramm már érezhető változást idézhet elő, de ennél akár többet is fogyaszthatsz, nem fogod túladagolni. Tele van tápanyagokkal, tehát tavasszal érdemes egy kúrával indítanod a jóidőt. Tartalmaz minden szükséges aminosavat és kiváló minőségű fehérjeforrás.

Erőteljes antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik, véd az oxidatív károsodásoktól.

Az oxidatív stressz károsítja a DNS-t és a sejteket. Ez krónikus gyulladást okozva hozzájárul a rákhoz és más betegségekhez is. A spirulina fantasztikus antioxidáns, mely véd mindezek ellen. Csökkenti az LDL, „rossz” koleszterint és a triglicerid szintet. Csökkenti a vérnyomást, javítja az allergiás nátha tüneteit és hatékony lehet vérszegénység ellen is.

A végére hagytuk a legjobbat, amitől a nők legjobb barátjává válhat. Az árpafűhöz hasonlóan, bizonyítottan lassítja az öregedést, a bőrt élettel tölti fel, minek köszönhetően csökkennek a ráncok. A fogyókúrában is segítségünkre lehet, hiszen csökkenti az étvágyat, ráadásul felpörgeti az anyagcserét is, vagyis fokozza a zsírégetést. Szerencsére a spirulina kapható tabletta formában is, mindenféle mesterséges bevonat nélkül, ezért minden kezdő fogyasztót arra bíztatnánk, hogy kezdésként ezzel próbálkozzon. 

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!

Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!

    Írj egy hozzászólást