A szőlőfélék, de kiváltképpen a sötétebb fajták, hatékonyan védenek bennünket az érelmeszesedés, infarktus és a rosszindulatú daganatos megbetegedésektől. A vörös szőlő remek immunerősítő, emésztésjavító, sejtmegújító és keringést serkentő hatású. Kúra formájában pedig csodákat tesz a szervezettel.
Gyógyító szőlőszem
A vörös szőlőben szinte minden megvan, ami a szervezetünknek fontos. A héja, a magja, a húsa, mind-mind kincset ér. Rengeteg bioaktív anyagot tartalmaz, de antioxidánsban, ásványi anyagokban, például káliumban és szelénben is igen gazdag. Ennek köszönhetően rendszeres fogyasztása csökkenti az infarktus kockázatát, és jótékony hatással van a vérkeringésre. Húsa remek B–vitamin és magnéziumforrás, ami segít a stressz leküzdésében. Magas vas- és folsavtartalma miatt kiváló természetes orvosság vérszegénységre is.
Különösen a vörös
A vörös szőlő kiváltképp egészséges. Ebben a fajtában található a legnagyobb mennyiségben szőlőcukor, ami rendkívül jó hatással van az agyműködésre és a pektin, ami pedig csökkenti a koleszterin szintet, így gátolja az érelmeszesedést. Magas cukortartalma miatt komoly energiaforrás a szervezetnek. A vörös szőlő fontos szerepet játszik a megfelelő sav-bázis egyensúly fenntartásában is.
Mi az a kvercetin?
A kvercetin egy gyulladáscsökkentő antioxidáns, amely szintén a vörös szőlőben található nagyobb mennyiségben.
Elűzi a fáradtságot
A vörös szőlő rendkívül jó vízhajtó hatásának köszönhetően, tisztítja a bélrendszert, remekül méregtelenít, felfrissít, regenerál. Aki nagyobb mennyiségben fogyasztja, észreveheti, hogy szervezete megtelik energiával, nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb lesz. A magas A -, C,- E vitamin – és szelén tartalma miatt pedig immunerősítő hatással is bír.
Fogyjunk vörös szőlővel
Ha úgy döntünk, hogy belevágunk egy jó kis szőlő-kúrába, tervezzünk három – négy hétre, így a leghatékonyabb. Semmiképpen ne hagyjuk a tányéron a magot és héját sem, hiszen telis tele van jótékony hatású antioxidánsokkal. A kúra alatt együnk napi 6-8 fürt szőlőt, és fogyasszunk megfelelő mennyiségű – legalább két liter – folyadékot.
Ez lehet, ásványvíz, gyógytea, gyümölcslé és natúr zöldségleves. A fürtöket alaposan mossuk meg, a szemeket pedig jól rágjuk meg. Persze nem szabad csak és kizárólag szőlőt fogyasztani, egyen mellette salátaféleségeket, joghurtot és müzlit is. Semmi baj, ha nem sikerül a négy hetes kúrát végigcsinálni, a rövidebb ideig tartó tisztulás alatt is szépen regenerálódik a szervezet.
Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!