Gyakori fejfájás: a vízhiány kellemetlen következménye
A fejfájás egy igen gyakori tünet, amelyet gyakran a stressznek tulajdonítunk, ám valójában az elégtelen folyadékbevitel is lehet a kiváltó oka. A dehidratáció miatt a vér mennyisége csökken, ami miatt az agy nem jut elég oxigénhez. Manapság, amikor a stressz szinte mindenki életének része, könnyű elhanyagolni a vízivást. Azt tanácsoljuk, hogy próbálj meg folyamatosan vizet kortyolgatni a nap során, és minden egyes fejfájás esetén zárd ki a dehidratáció lehetőségét egy pohár vízzel.
