Így viselheted el a diétás érzelmi hullámvölgyeket

Ne fojtsd el az érzelmeidet!

Nagyon fontos, hogy soha ne fojtsd el az érzelmeidet, de ez különösen igaz akkor, ha életmódot váltasz. Főleg, ha nagy változásról van szó, előfordulhat, hogy egészen mélyen rejlő félelmek, már-már elfeledett sérelmek törnek a felszínre. Ez – mint minden egyéb változás esetén – teljesen normális reakció.
Nem szabad elrejtened, hiszen hozzád tartozik, és aligha találnál jobb alkalmat arra, hogy minden felszínre kerüljön, mint amikor az egészséged és a tested is megújul. Ráadásul dühösen, mérgesen sokkal nehezebb nemet mondani a habos süteményeknek, mint elégedetten, kiegyensúlyozottan.

Oldalak: 1 2 3 4 5 6

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

„Ott helyben felmondtam” – Történetek, amikor betelt a pohár a munkahelyen

Ha sokat ülsz, ezt az 5 dolgot próbáld ki – a tested hálás lesz érte

12 növény, aminek hatalmas virágai álomszerűvé varázsolják a kertet

„Sokuknak egy egyszerű szövegértés is kihívást jelent” – Pedagógus vélemények a mai gimnazistákról

Ma, július 22.: ma Magdolna és Magda ünnepel – Mit árul el a nevük?

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni