Bab
A bab elengedhetetlen a szervezet szempontjából. Az egyik legjobb antioxidáns forrás.
Próbáld ki: Főzd meg a babot, fűszerezd olíva olajjal, lime levével és friss korianderrel.
Édes burgonya
Minél sötétebb a színe, annál gazdagabb béta-karotin antioxidánsban.
Próbáld ki: Főzd meg, majd nagy darabokban süsd aranybarnára a lerben.
Tök
Gazdag antioxidánsokban, jótékony a bőr egészségére nézve, csökkenti a vérnyomást.
Próbáld ki: Hámozd meg, vágd kockákra, süsd meg olíva olajon, fűszerezd friss kakukkfűvel. Olvass még a témában
Harmónia és sikeres együttműködések: ez vár rád a munkában októberben a csillagjegyed szerint
Ezt hozza 2026. október 5. a numerológia szerint: elmélyülés és önreflexió
4 dolog, ami milleniálsként nekem természetes, de örülök, hogy a Gen Z-nek már nem az
„A nőknél bűntudat és sírás, a férfiaknál düh és alkoholizmus” – Hogyan mutatkozik meg a depresszió a két nemnél
Brokkoli
Gazdag C-, K-vitaminban (megelőzi a vérrögök kialakulását).
Próbáld ki: Enyhén főzd meg, csepegtess rá olíva olajat, keverj hozzá zúzott fokhagymát és zúzott pirospaprikát.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
