Aki sosem volt egy sportos alkat, annak nem egyszerű rávennie magát arra, hogy valamilyen testedzésbe kezdjen. Míg sokan el sem tudják képzelni az életüket mozgás nélkül, másokat egy bizonyos kor felett is csak a csokis fánkok között érzett pánik vesz rá arra, hogy felkeljenek a kanapéról. Egy kezdő futó gondolatai következnek.
Minden csak elszántság kérdése
Nem lehet ez annyira nehéz. A legfontosabb, hogy ne essek pánikba. Helyes légzéstechnika mellett nem lesz sem szúrás, sem fulladás, csak kiegyensúlyozott, kellemes futás. Orron be, szájon ki. De mi van, ha ennyi oxigén nem elég?
Nyugalom, nyugalom, csak önfegyelem kérdése az egész, és a csipszet is mindig be tudtam osztani a reklámig, szóval ez is menni fog.
Hupsz! Ez meg mi volt? Tényleg felbüfögtem a reggelimet egy pillanatra?
Kalóriaszámolás
Vajon hány kört kellene lefutni ahhoz, hogy ez után megegyek egy mázas fánkot? És ha megeszem, akkor azzal teljesen semmissé teszem a futást?
Lehet, jobb lett volna otthon maradni, és enni egy almát. Tényleg, egy alma hány kalória lehet? Ha olyat választanék, aminek nincs szórás a tetején, akkor az utolsó fél kört elhagyhatnám, talán.
Motiváció
Hűha, azt a lányt nézd meg! Neki aztán tökéletes alakja van! És milyen nyugodtan rója a köröket – szinte nem is izzad. Ez igen! Ő lesz a követendő példa! Ha most kitartasz, te is ilyen leszel.
Meg akartam nézni a vádliját is, de egyre távolodik. A mindenit, hogy fut ez ilyen gyorsan?
Ebből még baleset is lehet, jobb ebben a kényelmes tempóban maradni, nehogy meghúzzam magamat, és aztán hetekig ne tudjak lejönni. Fő az óvatosság!
A valóság
Na, bezzeg ez, aki itt döcög mellettem. Tiszta nevetséges, hogy milyen vörös a feje, meg úgy liheg, mint egy egész intenzív osztály. Szinte nem is emeli már a lábát, csak vonszolja magát. Uram teremtőm! Lehet, hogy én is így nézek ki? Vajon hogy áll most a hajam?
No csak, hogy került mögém a kisportolt lány? Lehet, hogy ennyi idő alatt máris rám vert egy kört?!