Nullás vércsoport – erős, önmagában bízó, vezető típus
Erősségek: erős immunrendszer és emésztőrendszer, fertőzések elleni természetes védelem, jó anyagcsere.
Gyengeségek: intolerancia az új étrenddel és új környezeti feltételekkel szemben.
Fogyni segít: tengeri moszatok, halak, máj, vörös húsok, a brokkoli, spenót, kelkáposzta.
Táplálékkiegészítőként: B- és K-vitamin, kalcium, jód, édesgyökér, moszatok.
Testedzés: intenzív edzésmódok, pl.: aerobic, futás, kontakt sportok.
Ezt eheted: Olvass még a témában
Húsok: borjúhús, marhahús, vadak, bárány, nyúl
Halak: ponty, sügér, hering, lazac, pisztráng, makréla, tonhal
Tejtermékek: szinte csak a kecskesajtot ajánlják
Szójából készített ételek
Gyümölcsök: füge, szilva, ringló, kiegészítőként: alma, ananász, barack, körte, málna, ribizli
Zöldségek: brokkoli, articsóka, saláta, fokhagyma, karalábé, póréhagyma; kiegészítőként: vajbab, zöldborsó, édeskömény, újhagyma, tök
Hüvelyesek: a babfélék
Rizsfélék
Árpa és rozs készítményeket
Dió és tökmag
Fűszerek: bármelyik zöldfűszer, petrezselyem, fokhagyma, kömény, cayenne bors, gyömbér, kurkuma, koriander, paprika, mustár, tárkony
Gyógynövények: komló, csipkebogyó, vasfű, bodza, hársfavirág, borsmenta, zsálya és cickafark.