Húsok: borjúhús, marhahús, vadak, bárány, nyúl
Halak: ponty, sügér, hering, lazac, pisztráng, makréla, tonhal
Tejtermékek: szinte csak a kecskesajtot ajánlják
Szójából készített ételek
Gyümölcsök: füge, szilva, ringló, kiegészítőként: alma, ananász, barack, körte, málna, ribizli
Zöldségek: brokkoli, articsóka, saláta, fokhagyma, karalábé, póréhagyma; kiegészítőként: vajbab, zöldborsó, édeskömény, újhagyma, tök
Hüvelyesek: a babfélék
Rizsfélék
Árpa és rozs készítményeket
Dió és tökmag
Fűszerek: bármelyik zöldfűszer, petrezselyem, fokhagyma, kömény, cayenne bors, gyömbér, kurkuma, koriander, paprika, mustár, tárkony
Gyógynövények: komló, csipkebogyó, vasfű, bodza, hársfavirág, borsmenta, zsálya és cickafark.
Ezt kerüld el:
A húsfélék: a liba, a kacsa és mindenféle füstölt hús.
Halak: füstölt lazac, a tintahal, ecetes hering és kaviár.
Tehéntej és tejtermékek
A gabonából készült étkek közül: a búzából készített terméket.
A kukoricaféleségek: corn flakes
Zöldségek: padlizsán, avokadó, gombák, káposzta és karfiol.
Gyümölcsök: eper, a szeder, a narancs, mandarin, sárgadinnye
Fűszerek: a fehér- és feketebors, a szerecsendió, a vanília, a fahéj és a borecetek
Kávét és az alkoholfélék – leszámítva egy kevés bort Olvass még a témában
A-vércsoport – megfontolt, együttműködő és precíz