A vashiány lelki és kognitív hatásai
A vashiány nem csupán fizikai panaszokat idézhet elő, hanem pszichés állapotunkra is hatással lehet. A vas hiánya gyakran összefügg a koncentrációképesség csökkenésével, és hozzájárulhat a hangulati ingadozások, depresszió vagy szorongás kialakulásához is.
Az emlékezési problémák, a figyelmetlenség, illetve a tanulási nehézségek mind árulkodó jelek lehetnek. Gyakran ezeket a tüneteket nem hozzák összefüggésbe a vasszinttel, mégis fontos, hogy szakorvoshoz forduljunk, ha ilyesmit tapasztalunk.
Ki veszélyeztetett?
Bizonyos csoportoknál nagyobb a kockázat a vashiány kialakulására. A nők esetében a menstruáció okozta vérveszteség, a terhesség alatti megnövekedett vasigény, valamint a szoptatás mind hozzájárulhatnak a vasszint csökkenéséhez. Olvass még a témában
Továbbá a vegetáriánusok, vegánok, vagy azok, akik nem fogyasztanak elegendő vasban gazdag élelmiszert, szintén ki vannak téve a vashiány kockázatának. Az idősebb korosztály szintén érzékenyebb lehet, ami többek között az étrend változásai és az anyagcsere lassulása miatt van.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
