Rutinná válik a mozgás
A felmérések alapján elég, ha három hétig kitartasz egy új szokás mellett, és az ezek után már a mindennapjaid részévé válik – de legalábbis garantált, hogy könnyebb lesz majd tartanod a kitűzött céljaidat.
Egy kutyát szerencsére jóval hosszabb távra választunk magunk mellé, mint három hét, így aztán mindig meglesz a motivációd arra vonatkozóan, hogy újra és újra felvedd az edzőcipődet, és nekivágj a sportolásnak.
De további motivációt is kapsz majd, különösen akkor, ha sikerül mindig ugyanabban az időpontban nekivágnod a mozgásnak. A kutyák remekül alkalmazkodnak a napi rutinokhoz, éppen olyanok, mint a gyerekek. Néhány hét után észre fogod venni, hogy te kutyád is jelzi a séta időpontját – és szörnyen csalódottan veszi tudomásul, ha elmarad a közös program. Ezt egy lelkes gazdi sem tudja lelkiismeret-furdalás nélkül eltűrni!
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
