Válassz négylábú edzőtársat! Könnyebben fogyhatsz, ha a kutyáddal kardiózol

Sokkal jobb lesz a kedved

Egyedül edzeni sokszor nem túlságosan motiváló, de nem mindig lehet valaki másra számítani, ha közös sportról van szó.

Ellenben a négylábú kedvenced egész biztosan a rendelkezésedre fog állni, ha egy kis extra mozgásról van szó.

Ez már önmagában is meghozhatja a motivációdat, amit tovább erősít az is, hogy a közös sportolás során fokozottan érvényesül az endorfintermelődés. A boldogsághormon szintje növekszik akkor, ha a kutyáddal lehetsz és akkor is, ha edzel – nos, amikor ez a két tényező összekapcsolódik, akkor valóságos függőség alakulhat ki, aminél nem is kell jobb ösztönzés a fogyást illetően.

Oldalak: 1 2 3 4

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

„Miből telik rá?” – Ideje abbahagyni a magyarázkodást a saját nyaralásaink miatt

4 biztos jel, hogy elérted a munkahelyi kiégés utolsó fázisát

Ezért engedsz közel magadhoz nehezen másokat – születési hónapod szerint

3 elavult farmerdzseki fazon, amit ideje száműznöd – ezt viseld helyettük!

4 lépés a szakítás utáni érzelmi túléléshez

A 3 leggyakoribb ok, amiért a párok összevesznek a nyaralás első 48 órájában