Válassz négylábú edzőtársat! Könnyebben fogyhatsz, ha a kutyáddal kardiózol

Már megannyi kutatás bizonyította, hogy erősen ajánlatos szoros kapcsolatot ápolni egy négylábú kedvenccel, lehetőleg kutyával – az okok között szerepel az egészségesebb és hosszabb élet, valamint az alacsonyabb stressz szint. Egy újabb felmérés most arra is rávilágított, hogy a kutyáink segítségével gyorsabban adhatjuk le a felesleget, és ehhez csak ez kell, hogy elvigyük magunkkal őket az edzésekre. Nálunk egyértelműen szaporodtak a séták, mióta kutyánk van, de nem csak a saját igényeik által járulnak hozzá a szőrős négylábúak a fogyáshoz...

Muszáj velük sétálni

Egy felelősségteljes gazdi tudja, hogy a kutyáknak pontosan ugyanúgy szükségük van a mozgásra, mint nekünk. A legtöbb szakirodalom minimum napi kétszer fél óra sétát ír elő még azoknak a kutyáknak is, akik kertes udvarban tengetik a mindennapjaikat. Nos, ez az ideális körülmény csak keveseknek adatik meg, de erős motivációt jelent a mozgásra, hogy tudjuk: a kedvenceink egyenesen igénylik a futást és a szabadlevegőt.

Nincs is könnyebb, mint megszeretni egy kutyát, akinek valószínűleg te is a legjobbat akarod adni, így aztán annyiszor viszed majd sétálni, amennyiszer csak lehetőséged nyílik rá.

A közös gyaloglás, kirándulás már önmagában is remek kardió, de innen már csak egy karnyújtásnyira van, hogy nekivágjatok a kocogásnak, vagy éppen a futásnak. 

Olvass még a témában

Így rendelj a kávézóban, ha nem szeretnél felesleges cukrot inni

8 óriási mítosz a női cicikről, amiknek te is könnyen bedőlsz

Ezt hozza 2026. április 11. a numerológia szerint: a mai nap belső utazásra hív

Elképesztően látványos figurákkal kápráztat el a Guinness-világrekorder léggömb művész – interjú Csatai Gergővel

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

5 dolog, ami az Ikrek életében felgyorsul májusban

Ez a 4 csillagjegy-páros egyszerre hozza ki egymásból a legjobbat és a legrosszabbat

Mit tarts mindig a táskádban? – 10 apróság, ami megmenti a napod

5 jel, hogy ideje elengedned valakit vagy valamit – még akkor is, ha nehéz

Napi horoszkóp 2026. május 5.: összecsapnak a fejed fölött a hullámok

5 lenyűgöző érdekesség a Bika jegyűekről, amit lehet nem tudtál