3/5. Pikáns csirke lusta lányok módra 2 személyre
Garantáltan pasifogó vacsora, amivel ráadásul sokkal kevesebb vesződség van, mint amire az avatatlan szemek gondolnának!
Hozzávalók:
- 2 filézett csirkemell
- 1/2 teáskanál cayenne bors
- 1/2 teáskanál fokhagymapor
- 1/2 teáskanál szárított petrezselyem
- 1 teáskanál barna cukor
- 1 lime
Melegítsd elő a sütőt 180 fokra. A mosogatás megkönnyítése végett sütőpapírral béleld ki a tepsidet és fektesd rá a felszeletelt csirkemelleket. Miután a többi hozzávalót összekeverted egy tálkában először csak a felével ízesítsd a csirkédet. Tedd 25 percre a sütőbe. Amint letelt, vedd ki és forgasd meg a húst, majd öntsd rá a maradék fűszerkeveréket és süsd újabb 10 percig, illetve addig míg szép színe nem lesz. Köretként friss salátát és rizst ajánlunk mellé!
