Mozgás
Mozgás nélkül is lehet fogyni, csak nem érdemes. Megfelelően dekoratív, formás alakot nem lehet csak önmagában diétával elérni. Ne legyenek kifogások, hogy nincs kedvem tornázni vagy fáradt vagyok.
Természetesen vannak ilyen napok, de akkor is egy könnyed séta vagy kocogás, egy otthoni pár perces torna mindenkinek bele kell férnie az idejébe, már ha valaki tényleg komolyan is gondolja az egészet! Aztán a többi napokon pedig érdemes magunkat a legnagyobb lendülettel belevetni a sportolás örömébe. Az a legjobb, ha észrevétlenül is az életed részévé válik a mozgás!
