Január az év legdepressziósabb hónapja. Tippek, hogy mégis betartsd a fogadalmaidat

Egyedül sokkal nehezebben megy – fogjatok bele a fogadalomba többen, vagy ha úgy érzed, hogy feladnád, találj valakit, aki hasonló úton jár, mint te.

Végül pedig nem szégyen szakemberhez fordulni.

A pszichológusok, coach-ok nagyon sokat tudnak abban segíteni, hogy a téged gátló személyiségjegyeket kicsit feloldják, vagy segítsenek rájönni, miért megy olyan nehezen a fogadalom betartása.