Címlap / Életmód / Táplálkozás / Te is tudsz kenyeret sütni! 15 perces...

Te is tudsz kenyeret sütni! 15 perces omlós paleo kenyér, házilag

Elkészítés:

  1. A tojást a sóval, a kókuszolajjal és a vízzel verd fel robotgép segítségével. 
  2. A száraz alapanyagokat alaposan keverd össze egymással, majd öntsd a tojásos masszára.
  3. Keverd jól át a masszát a robotgép segítségével, míg egynemű sűrű tésztát nem kapsz.
  4. Hagyd 10 percig állni.
  5. Halmozd egy sütőpapírral bélelt formába vagy szilikonos kenyérsütőbe és egyenletesen oszlasd el benne.
  6. Ha nincs kenyérsütőd, vagy ehhez hasonló téglalap alakú sütőformád, az sem probléma, mert a massza elég tömény, tehát kézzel is kenyér formájúra alakíthatod, sütés közben meg fogja tartani ezt a formát.
  7. Végül szórd meg szezámmaggal, lenmaggal (vagy ami éppen jól esik) és 180 fokra előmelegített sütőben 40 perc alatt süsd készre.

A külseje ropogós, a belseje omlós. Kicsit édes, kicsit sós, jól szeletelhető és napokig eláll. Finom házi sonkával és tojással mennyei reggeli lehet. 🙂

Nyár végi holdfogyatkozás: 3 csillagjegy leteszi a régi fájdalmát
Következő cikkünkSokat kardiózol, mégsem fogysz? A következő okok állhatnak a háttérbenÓrákig kínzod magad a futópadon, vagy le sem szállsz a szobabicikliről, és mégsem indul meg a fogyás? Mi az oka annak, hogy kardióval egyedül nem tudod leolvasztani magadról a kilókat? A válasz egyszerűbb, mint gondolnád: mert izmokat is kell növesztened ahhoz, hogy működjön a zsírégetés! Rengeteg nő gondolja azt, hogy ha…
Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-ben
⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

4 csillagjegy, akit a nyári forróság szerelembe sodor
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Kérd emailben minden reggel a napi horoszkópod! ✨

Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.