Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Mindig légy hálás!
Érdemes a nap végén egy elképzelt listát írni arról, hogy aznap miért érezhettünk hálát. A szerző szerint ilyenkor még jobban örülünk a pozitív élményeinknek, továbbá a hála érzése növeli az önbecsülést, segíti a kapcsolatépítést másokkal és eloszlatja a rossz érzéseket.
Ápold a kapcsolataidat!
Szánj időt a családra, barátokra és lehetőleg személyesen tedd ezt. Mondd el nekik, mit szeretsz bennük, osztozz az örömeikben. Ha vita alakul ki köztetek, próbáld megérteni a másik álláspontját. Egy ide vonatkozó kutatás szerint nem véletlenül veszítenek több súlyt a fogyi klubba járók, mint az egyedül diétázók: közösségben sikeresebbek, boldogabbak vagyunk.
Olvass még a témában
Ezt az energiát árasztod mások felé – a születési hónapod elárulja
„Mire kiszálltunk a liftből, megtudtam, hogy megcsalnak” – Furcsa találkozások, amiknek meg kellett történniük
„A srác, aki a suliban csúfolt, hogy szegények vagyunk, most hajléktalan” – Hogyan szembesültél a karma hatalmával?
„Légy negatív, pofázz vissza és ne csinálj gyereket” – 10 tanács, ami javítja az életminőséged, de úgyse fogadod meg
Élvezd a munkád!
Vagyis olyan szakmát válassz, ami valóban szeretsz és el tudsz köteleződni mellette és tarts ki a céljaid mellett. Aki örömmel végzi a munkáját, bizonyítottan többet dolgozik, de mindezt örömmel teszi. Hiába dolgozunk keveset, ha annak minden percét utáljuk.
A cikk folytatódik, lapozz!
