Optimista életszemélet
Lyubomirsky végzett egy kísérletet, mely során az embereknek azt kellett elképzelni, hogyan látják magukat 10 év múlva, ha minden az elképzeléseik szerint alakul. A tapasztalat azt mutatja, hogy jövőbeli legjobb énünk vizionálása segít kitartani a céljaink mellett és leküzdeni az akadályokat.
Ne hasonlítgasd magad másokhoz!
A kutatás során az is kiderült, hogy a boldog emberek nem foglalkoznak olyan emberek életével, akik náluk többre jutottak. Akik folyamatosan lépést akarnak tartani azokkal, akiket maguknál sikeresebbnek, jobbnak gondolnak, azok folytonos kudarcélménynek vannak kitéve és ezért a hangulatuk is rosszabb lesz.
Olvass még a témában
Kisebbek lesznek a melleid? Tények és tévhitek a női mellizmok edzéséről
Nem vagy öreg, csak kövér! Mi volt az a jószándékú bók, ami mégis rosszul esett?
A spirituális megvilágosodás 5 sötét fázisa és hogyan küzdd le őket
„Örökre az övé vagyok, mert senkinek nem kell egy nő, akinek gyereke van” – Így ejtik a férfiak csapdába a nőket a gyerekkel
Tégy valami jót másokért
A szerző saját maga ezt a tanácsot tartja a legfontosabbnak. Több kutatás bizonyította már, hogy ha másoknak szerzünk örömöt, az visszahat ránk is. A boldogság legegyszerűbb és leggyorsabb módja ennyire kézenfekvő.
A cikk folytatódik, lapozz!
