Melegítsd fel a hasadat
Ha puffadt a hasad, jót tehet neki a meleg, ezért mindig érdemes tartanod otthon egy melegvizes palackot, de készíthetsz akár meleg borogatást is. Függetlenül attól, melyiket használod, csak feküdj hanyatt és helyezd a hasadra. Illetve természetesen segíthet az is, ha veszel egy meleg vizes fürdőt.
Igyál forró kamilla- vagy gyömbérteát
Bizonyos gyógynövények szélhajtó hatásúak, így puffadás esetén gyorsan segíthetnek kiüríteni a felesleges gázokat a testünkből. Tipikusan ilyen a kamilla és a gyömbér is, amelyekből finom meleg teát készíthetsz. A kamilla ráadásul idegnyugtató hatású is, így a puffadás miatt esetlegesen jelentkező stressz kezelésében is segíthet.
Olvass még a témában
„A húgom mindig szebb húst kapott a hentestől, mint én.” A külső megjelenés hatása az életünkre
A legpasszívabb, mégis az egyik legérdekesebb családállításom – és amit tanultam belőle
A kedvesség nem csak neked jó – Így válhatsz jólelkűbbé
Csillagjegye szerint anyukád ennek az ajándéknak örülne anyák napjára
Vigyél be több káliumot
Ebédre megettél egy nagy adag bő olajban sült, jól megsózott krumplit, amihez lecsúszott pár csirkefalat vagy egy nagy szelet sült hús is? Akkor bizony érdemes lehet valamilyen káliumban gazdag élelmiszerből is fogyasztanod, mint amilyen például a banán, a narancs vagy az eper. A kálium ugyanis segíthet a veséknek megszabadulni a felesleges sótól, ezáltal pedig hamarosan enyhülhet a puffadás.
A cikk folytatódik, lapozz!