Veled is előfordult már, hogy étkezés után annyira felpuffadt a hasad, hogy azt érezted, bármit megtennél, hogy mielőbb megszabadulj tőle? A puffadás világszerte gyakori egészségügyi panasz, amely mögött sok különféle ok állhat. De bármi is váltotta ki, ha rövid távú megoldást keresel, szerencsére jó néhány olyan módszer van, amit a tudomány is jóváhagyott és bátran bevetheted.
2/10 Fogyassz több vizet
Te is sokszor hallod azt a tanácsot, hogy igyál több vizet? Ez bizony akkor is igaz, ha állandóan puffadsz. A vízivás ugyanis lágyítja a székletet, ami megkönnyíti a székletürítést, és segít, hogy csökkenjen a szervezetedben a gázképződés. De általában véve a folyadékbeviteledre is érdemes odafigyelned, mert alapvetően is nagyszerű hatással van a szervezetedre, ha megfelelően hidratált vagy.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!