Mire figyeljünk, ha egyéb előrecsomagolt élelmiszereket vásárolunk?
Mindenképp az összetevők listájára összpontosítsunk. Minél rövidebb az összetevők listája, annál jobb egy adott termék. Fontos tudni, hogy csökkenő sorrendben szerepelnek rajta az összetevők. Vagyis az első helyen mindig az a komponens áll, ami az adott élelmiszerben a legnagyobb mennyiségben található meg. Valamint egyértelműen kerüljük az adalékanyagokat, emulgálószereket, hozzáadott cukrokat, hiszen ezek mind kockázatot jelentenek az egészségünkre nézve.
