Milyen trükkök segíthetnek, hogy a munkahelyünkön is kitartsunk az egészséges, tápláló ételek mellett?
Ahogy már korábban is kiemeltem, döntő dolog ebben az esetben is az előkészület, vagyis mealprep. Ezt az egyet nem lehet megspórolnunk. Valamint a bevásárlásnál a tudatos jelenlét, vagyis nem mindegy, mik kerülnek a kosarunkba. Ami nem kerül bele, azt nem is fogjuk megenni. Én munkába mindig kikészítek magamnak egy sárgarépát, almát és olajos magvakat, amik kisétkezésre tökéletesek. De a főétkezéseim mellé is mindig társul egy nagy adag vegyes saláta vagy más zöldségkombináció.
