Gyümölcslevek
Adj vizet a kedvenc gyümölcsödhöz, készíts limonádét, narancsos vagy zöld citromos levet és égesd a kalóriákat.
A természetes folyadékok
Válts Cola Lightról répa vagy paradicsom lére. Nem csak kirobbanóan egészséges, de ideiglenesen csökkenti az étvágyat.
Legyen mindig elkészítve egy erőt adó uzsonna
Keverj össze különböző féle babokat, főzd meg és adj hozza valamilyen olasz öntetet. Kiváló energiadús falatoznivaló. Olvass még a témában
Így hat rád a Vízöntők időszaka – Erre számíts ezekben a hetekben
Miért viselkednek egyre bunkóbban manapság a munkatársak egymással?
„Minden hajnalban 2-4 között tologatja a bútorokat.” Az elviselhetetlen szomszédok és a kreatív megoldások
Így ismerd fel a munkahelyi féltékenységet – akkor is, ha te szenvedsz benne
Gondolj az evésre
Amikor eszel, akkor csak ezzel foglalkozz: ne menjen a TV, ne olvass, ne dolgozz. Ha úgy eszel, hogy közben átadod magad a falatozás örömeinek, akkor kielégülve fejezed be és nem kívánsz egy további adagot.
