Gyümölcslevek
Adj vizet a kedvenc gyümölcsödhöz, készíts limonádét, narancsos vagy zöld citromos levet és égesd a kalóriákat.
A természetes folyadékok
Válts Cola Lightról répa vagy paradicsom lére. Nem csak kirobbanóan egészséges, de ideiglenesen csökkenti az étvágyat.
Legyen mindig elkészítve egy erőt adó uzsonna
Keverj össze különböző féle babokat, főzd meg és adj hozza valamilyen olasz öntetet. Kiváló energiadús falatoznivaló. Olvass még a témában
Az „érzelmi másnaposság” sokkal gyakoribb, mint gondolnád – így lábalj ki belőle
Mi az életfeladatod? Megmutatja a születési dátumod utolsó számjegye
Tegnap még szeptember volt, holnap meg már karácsony?
„Átlagosnak lenni nem jó érzés, de sajnos azok vagyunk: te is, én is.” Tények pszichológusoktól, amit sosem mondanak ki hangosan
Gondolj az evésre
Amikor eszel, akkor csak ezzel foglalkozz: ne menjen a TV, ne olvass, ne dolgozz. Ha úgy eszel, hogy közben átadod magad a falatozás örömeinek, akkor kielégülve fejezed be és nem kívánsz egy további adagot.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
