De honnan tudhatod, hogy neked is transzgenerációs traumád van?
Nem minden jelenlegi problémáért felelnek a korábbi traumák. Éppen ezért, amikor felmerül a transzgenerációs trauma lehetősége, először mindig a jelenlegi élet kérdéseit járják körbe a hozzáértő pszichológusok. Az aktuális életben átéltek, vagy akár a magzatkori sérülések után jöhet csak szóba a transzgenerációs trauma – ezeket mind együtt kell vizsgálni és nem pedig külön.
A transzgenerációs traumának olyan tünetei lehetnek, amelyek bárhonnan, a mostani életből is származhatnak. Foglalkozni ezért elsősorban akkor kell velük, ha a most eseményei nem adnak okot a jelenlétükre, vagy a terápiák során nem jelentkezik javulás, fejlődés. Ilyen tünet lehet a beazonosítatlan, erős félelemérzet, a szorongás, bizalmatlanság. A rémálmok, az állandó magányérzet, a jelentős önbizalomhiány, a depresszió, a megküzdési stratégiák hiánya is utalhat transzgenerációs traumára.
