Tippek, hogyan szabadulj meg napi 150 kalóriától

11. A tésztádra halmozz zöldségeket. A tészta adagot csökkentsd felére, legyen teljes kiőrlésű, a másik fele helyett válassz párolt zöldségeket.

12. Amikor telefonálsz állj fel és járkálj, ahelyett, hogy a kanapén feküdnél.

13. Ha rágcsálni van kedved, chips helyett válassz 100-kalóriás pattogatott kukoricát.

Olvass még a témában

A mese, ami visszahozta az életembe a megemlékezés igazi varázsát

„Majd ha annyi idős leszel…” – az egyik legbosszantóbb mondat, amit egy fiatal hallhat

Szenvedély és újjászületés: így hat rád a csillagjegyed szerint a Skorpió szezon

Mi a csillagjegyed? Ezek a gyereknevek lehetnek számodra a tökéletes választások

14. Caramel Macchiato helyett válassz egy kis adag kappuccsinót zsírszegény tejjel.

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

3 csillagjegy, aki nem tudja kimutatni a szeretetét

„Kirúgták a munkahelyéről, de nem árulta el” – a búcsúleveléből tudtam meg

Azt hittem, átlagos bébiszitter munka lesz – aztán megtudtam, mivel foglalkozik az anya

Ez az egyetlen kérelem segíthet pótolni a hiányzó éveket a nyugdíjadból – érdemes időben utánajárni

7 otthon is végezhető hobbi a bekuckózós napokra

„Úgy viselkedett, mintha a szolgái lettünk volna” – Idegenvezetők mesélnek a legpofátlanabb turistákról