Ezeket a nasikat add a gyerekednek, ha rágcsálna valamit

4. Zabpalacsinta, nem csak reggelire!

A zabpalacsinta remek választás, ha kiadós és mégis egészséges reggelit szeretnénk. Zabpehely, banán és tojás lesz a fő hozzávalója, ezekből készítve egy édes és tápláló nasit. Ehetjük friss gyümölcsökkel és joghurttal, vagy ha gyermekünk inkább az édesebb dolgokat szereti, egy kis mézzel is meglocsolhatjuk.

Tápanyagok a zabpalacsintában: a zabpehely rostban és B-vitaminokban gazdag, a banán káliumot és természetes cukrokat biztosít, a tojás pedig fehérjét, D-vitamint és kolint tartalmaz.

Oldalak: 1 2 3 4 5 6

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Fél, hogy én is elhízom, mint a legtöbb feleség” – Miért nem akart házasodni a férfi, akibe szerelmes voltál?

Így reagálsz a lelki fájdalomra a csillagjegyed szerint

3 jel, hogy egy előző életedből hozott karmikus elakadást cipelsz a családban

Öntözőrendszer fillérekből: DIY csepegtető palackokból, hogy a növényeid kibírják, amíg nyaralsz

„Eljegyzésünk után hat hónappal született egy gyereke az exétől” – Miért bontottad fel az eljegyzésed?

3 csillagjegy, aki egy életre megsértődik és 3, aki pár perc alatt elfelejti a vitát