3. Házi műzliszelet, praktikus és tápláló
A bolti változatokkal ellentétben, a házi készítésű műzliszeletek felett mi rendelkezünk teljes kontrollal. Nagyszerűen testreszabható az összetevők listája aszerint, hogy mi az, amit gyermekünk kedvel és mi az, amit jónak tartunk számára. Keverjünk össze zabpelyhet, mézet, magvakat, szárított gyümölcsöket és egy kevés étcsokit, majd sütőben süssük aranybarnára.
Tápanyagok a házi műzliszeletben: a zabpehely lassan felszívódó szénhidrátokat és rostot tartalmaz, a magvak telítetlen zsírokat és ásványi anyagokat, a méz természetes energiát ad, az étcsoki pedig antioxidánsokat.
