2. Friss gyümölcsök kockára vágva
Egy másik kiváló megoldás a kockára vágott vegyes gyümölcsök összeállítása. Ez nemcsak szemet gyönyörködtető, hanem vitaminokban is gazdag. Tökéletes megoldás lehet például az alma, körte, narancs, vagy akár bogyós gyümölcsök kombinálása. Ha pedig igazán kreatívak szeretnénk lenni, adjunk hozzá egy kis természetes joghurtot, hogy az élvezet még teljesebbé váljon.
Tápanyagok a gyümölcsökben: a friss gyümölcsök C-vitaminban, rostban és antioxidánsokban gazdagok, a joghurt pedig kalciumot, fehérjét és probiotikumokat biztosít.
