Mit sugallnak az eredmények?
Senki sem menti fel egészségkárosító hatásaik alól a gyorséttermi ételeket, de ha időnként bekapsz egy hamburgert, vagy rendelsz egy pizzát, attól nem fogsz elhízni. (Sőt, élhetsz kizárólag ilyen ételeken is, ha kalóriaértéken belül maradsz és közben akár fogyhatsz is – más kérdés, hogy mindeközben mennyire károsítod a testedet, a belső szerveidet…)
A szakértők szerint viszont az lenne a legjobb, ha megtanulnál sütni, főzni, hiszen így sokkal egészségesebb és kalóriaszegényebb, de mindenképpen tudatosabb lehet a végeredmény. Talán még ennél is lényegesebb, hogy mindig ügyelj a súlyodra: ne várd meg, hogy felszaladjon öt, vagy akár még több kilónyi felesleg! Sokkal nehezebb nekiállni az életmódváltásnak akkor, ha nem csak egy kis odafigyelésről van szó… De ne feledd: sosincs késő!
Következő cikkünkA diéta legjobb része – Citromos-mákos protein muffinA muffin soha nem fog kimenni a divatból! Én legalábbis továbbra is rajongok érte. Nem csak azért, mert általában gyors, hanem mert egyike azoknak a desszerteknek, amit reformlisztből is tökéletesen el lehet készíteni. Plusz lehet belőle keveset is csinálni, így nem fenyeget a veszély, hogy a fele rajtunk marad… Na jó, legyünk…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
