Kalóriaszámlálás helyett – az intuíciós étkezés segít stressz nélkül fogyni
Az intuíciós étkezés segít újra bízni a tested jelzéseiben, hogy kalóriaszámlálás helyett természetesen, kiegyensúlyozottan egyél.
írta Farkas Izabella 2026.05.29.
Az intuíciós étkezés segít újra bízni a tested jelzéseiben, hogy kalóriaszámlálás helyett természetesen, kiegyensúlyozottan egyél.
írta Farkas Izabella 2026.05.29.
A diétáról vagy az egészséges étrendről az embernek általában az jut az eszébe, hogy biztosan le kell mondania…
írta Nagy Niki 2025.01.20.
Egyre több olyan cikkre akadtam, amelyek a dzsúszkészítés ellen adtak hangot, amitől először egy kicsit megijedtem, de hamar…
írta Nagy Niki 2025.01.09.
Ha veled is sokszor előfordul, hogy össze-vissza eszel (akkor sem feltétlenül túl egészséges ételeket), akkor bizony megeshet, hogy…
írta Szabó Erzsébet 2024.02.03.
Akármilyen évszakot is írunk, ha elégedetlen vagy a felgyűlt kilók mennyiségével, ideje belehúzni az edzésekbe és a megfelelő…
írta Horváth Petra 2022.02.16.
Akárhogy is igyekszel, nem sikerül leadnod a súlyodból, sőt egyik napról a másikra mintha fel is szaladt volna…
írta Marcali Nóra 2019.01.30.
Ha kalóriaégetés, akkor valószínűleg neked is rögtön a sportolás jut eszedbe. Pedig valójában a hétköznapi tevékenységeiddel – például…
írta Szirák Viki 2019.01.02.
Bármennyire is furcsa, messze nem csak az edzéseken égetjük a kalóriákat. Energiafelhasználással jár az, ha leszaladsz a lépcsőn,…
írta Szabó Erzsébet 2018.11.22.
Na jó, annyiban módosítanánk, hogy azért ne olyan nagy bátorsággal, mert ellenkező esetben ezekből az ételekből is többlet…
írta Berényi Nóri 2018.01.06.
Igaz, hogy léteznek ajánlások a napi kalóriabevitelt illetően, de tudnod kell, hogy abszolút a körülményektől függ, mennyit ehetsz. Számít…
írta Szabó Erzsébet 2016.01.30.