„Botlásokra mindenképpen lehet számítani…”
Tény. Az egészséges szokások kialakítása azért nem megy mindössze három nap alatt, mert meglévőket kell átformálni miattuk. Ne várd el magadtól, hogy azonnal te legyél a megfelelő életmód szobra! Bocsáss meg magadnak, ha olykor megbotlasz.
A legfontosabb ilyenkor, hogy ne könyvelj el végleges kudarcot: a következő perctől vagy órától fogva nyugodtan tartsd továbbra is a fogadalmat. Megbotlani nem ciki, de a padlón maradni már sokkal inkább az.
