A teljes kiőrlésű gabonákkal rengeteget tehetünk az egészségünkért – dietetikust kérdeztünk a gyakorlati tippekről

Címlap / Életmód / Táplálkozás / A teljes kiőrlésű gabonákkal rengeteget...

A teljes kiőrlésű gabonákkal rengeteget tehetünk az egészségünkért – dietetikust kérdeztünk a gyakorlati tippekről

Pro tipp kenyerekhez és péksüteményekhez:

Amikor a csomagoláson a “teljes kiőrlésű” felirat szerepel, mindig érdemes alaposan átnézni az összetevők listáját. Az összetevők tömeg szerint csökkenő sorrendben vannak feltüntetve, ezért, ha a „teljes kiőrlésű liszt” az első helyek egyikén található, az azt jelenti, hogy az adott termék jelentős mennyiségben tartalmazza. 

Egy hónap KonMari: mit tanultam magamról a rendrakás közben

Ha a teljes kiőrlésű liszt csak kisebb mennyiségben van jelen, az azt jelzi, hogy az adott kenyér vagy péksütemény nem tartalmaz annyi tápanyagot, mint egy valódi teljes kiőrlésű termék, és gyakran csak színezve van, hogy teljes kiőrlésűnek tűnjön.

Ezért fontos, hogy vásárláskor ne csak a címkét, hanem az összetevőket is figyelmesen ellenőrizzük, hogy valóban teljes kiőrlésű terméket válasszunk.

Olvass még a témában

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Egy hónap KonMari: mit tanultam magamról a rendrakás közben
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Kérd emailben minden reggel a napi horoszkópod! ✨

Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.