Téli depresszió – szezonális affektív betegség, a SAD

A szerotonin, egy agyi jeleket továbbító kémiai hírvivő anyag, melynek csökkenése az édességek utáni vágyat fokozza. Az idegsejtek termelik.
A melatonin, az alvás-ébrenlét ciklust szabályozza, a tobozmirigy termeli, a fény hiányára fokozott melatonin-elválasztást eredményez, így, a belső óra kizökken ritmusából.

Régen szinte ismeretlen fogalom volt a téli depresszió. A faluban a népek január, február időszakában, bálokban teremtették meg az emberi kapcsolatokhoz szükséges feltételeket. A téli fizikai munka, mint például a fahasogatás, vagy a kreatív tevékenység, mint a kézimunka, hasznosság érzetét adták az embereknek.
Együtt voltak a fonókban, együtt morzsolták a kukoricát. A házi befőttek, a nyárról elrakott gyógynövények, a nagyszülőktől örökölt gyógyreceptek, megkönnyítették, hogy az emberek lelke egészséges maradjon. Televízió hiányában a család tagjai több, minőségi, közös időt töltöttek együtt.