3. Elektrolitban gazdag italok
Ha olyan vírus döntött le a lábunkról, ami gyomorproblémákkal, hasfájással, hányással és a kiszáradás veszélyével fenyeget, érdemes elektrolitokban gazdag italokat fogyasztani, hogy pótoljuk a szükséges tápanyagokat a szervezetünkben. A nátrium, kálium és kloridok elvesztésével ugyanis megzavarjuk a szervezet normál működését, és az elektrolitokkal megelőzhetjük az olyan szövődményeket, mint a fáradtság, az izomgyengeség és a súlyosabb kiszáradás.
