Jellemzően mely teák a leghatékonyabbak a megfázás elleni küzdelemben?
Megelőzésre a fehér és zöld teák a legjobbak, ezeknek a legmagasabb az antioxidáns tartalma. Ha pedig már itt a „baj”, vagyis megfáztunk, a gyógyteák lesznek segítségünkre. Nátha esetén ihatunk kamilla, citromfű vagy hárs teát, ezek láz esetén is segítenek. A gyömbér antibakteriális hatású, fertőtlenít és enyhíti a torokfájást. A kakukkfű vagy hárs a köhögést csillapítja. A csipkebogyó és hibiszkusz tele van C-vitaminnal, ezeket is ajánlott fogyasztani ilyenkor. Kis tapasztalattal, növényismerettel magunk is készíthetünk ezekből a növényekből otthon saját megfázás elleni teakeveréket. Tapasztalat hiányában inkább bízzuk szakemberre a dolgot, és válasszunk valamilyen kész teakeveréket.
