Mire figyeljünk egy konkrét tea megvásárlásakor?
Mindig a tüneteknek megfelelő teát válasszuk, ha gyógynövényekről van szó. Bátran kérjük ki szakember tanácsát, ha szükséges. A zöld és fekete teában az a jó, hogy azokat bármikor fogyaszthatjuk. Kísérletezzük ki, nekünk melyik a jobb, melyiket szeretjük jobban, mivel érjük el a kívánt hatást.
Mézet és citromot is érdemes a teánkhoz adnunk?
Alapvetően ízesítés nélkül szoktam javasolni a teák fogyasztását, amikor egészségesek vagyunk, hiszen annyi íz, illóolaj, illat van egy teában, kár lenne elnyomni. Nátha vagy torokfájás esetén azonban bátran tegyünk bele citromot és mézet is, hiszen a fájó toroknak jól esik a mézes, meleg folyadék, nyugtatja azt és fertőtlenít is. Azt azonban tudni kell, hogy túl forró teában a C-vitamin elillan, és a méz értékes enzimjei is tönkremennek 40 fok felett. Tehát várjunk, míg visszahűl a teánk, és akkor tegyük csak bele az ízesítőket.
