Miért lehet jó opció a teázás?
A víz után a tea a leggyakrabban, legnagyobb mennyiségben fogyasztott ital világszerte, és ez nem véletlen. Ha ébrenlétre, energiára van szükségünk, egy csésze fekete tea jó választás. Ha napközben teázunk, jöhetnek a zöld teák, amik ébren tartanak, de meg is nyugtatnak. Késő délután, este pedig bátran választhatjuk a főzeteket, vagyis a gyógynövényekből, gyümölcsökből készült, koffeinmentes teákat. Ezért szeretjük annyira, mert változatos, minden napszakra nyújt választási lehetőséget.
Jellemzően mely teák a leghatékonyabbak a megfázás elleni küzdelemben?
Megelőzésre a fehér és zöld teák a legjobbak, ezeknek a legmagasabb az antioxidáns tartalma. Ha pedig már itt a „baj”, vagyis megfáztunk, a gyógyteák lesznek segítségünkre. Nátha esetén ihatunk kamilla, citromfű vagy hárs teát, ezek láz esetén is segítenek. A gyömbér antibakteriális hatású, fertőtlenít és enyhíti a torokfájást. A kakukkfű vagy hárs a köhögést csillapítja. A csipkebogyó és hibiszkusz tele van C-vitaminnal, ezeket is ajánlott fogyasztani ilyenkor. Kis tapasztalattal, növényismerettel magunk is készíthetünk ezekből a növényekből otthon saját megfázás elleni teakeveréket. Tapasztalat hiányában inkább bízzuk szakemberre a dolgot, és válasszunk valamilyen kész teakeveréket.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
