Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Gyömbéres tea
A gyömbér régóta ismert számos jótékony hatásáról, amelyek közt bizony az emésztőrendszer támogatása is szerepel. Ha teát főzöl belőle, segíthet különféle emésztési zavarok, puffadás, gázképződés esetén, és gyomorrontás esetén is gyors támaszt nyújthat. De hogy mi is a titka?
Nos, a gyömbér képes stimulálni a belek izmait, így elősegítve az emésztőrendszer „mozgékonyságát”. Így ha gyömbéres teát fogyasztasz, arra ösztönözheted a szervezetedet, hogy lebontsa az általad elfogyasztott élelmiszereket, és azok minél zökkenőmentesebben átjussanak az emésztőrendszereden.
Nos, a gyömbér képes stimulálni a belek izmait, így elősegítve az emésztőrendszer „mozgékonyságát”. Így ha gyömbéres teát fogyasztasz, arra ösztönözheted a szervezetedet, hogy lebontsa az általad elfogyasztott élelmiszereket, és azok minél zökkenőmentesebben átjussanak az emésztőrendszereden.
Levendula tea
A levendulát rengeteg okunk lehet szeretni, és teaként is mennyei lehet. Amellett pedig, hogy sokak számára rendkívül vonzó az illata, nyugtató és szorongást csillapító hatással is büszkélkedhet. De elősegítheti a jobb alvást is, ami Melanie Murphy Richter dietetikus szerint közvetetten előnyös lehet a stresszkezelésre és a bélrendszerünk egészségére nézve is.
Így ha legközelebb úgy érzed, hogy ideges vagy, esetleg nyugtalanul alszol, ami már az emésztésedre is kihat, akkor egy kis szünet egy csésze levendula tea elkortyolásával remek ötlet lehet.
Így ha legközelebb úgy érzed, hogy ideges vagy, esetleg nyugtalanul alszol, ami már az emésztésedre is kihat, akkor egy kis szünet egy csésze levendula tea elkortyolásával remek ötlet lehet.
Olvass még a témában
Borsmenta tea
A borsmenta tea régóta híres a fájdalomcsillapító hatásáról, nemrég pedig több tanulmány is megállapította, hogy a benne található mentolnak köszönhetően segíthet ellazítani a gyomor-bél traktus izmait. Ez különösen jó hír az IBS-ben szenvedők számára, ugyanis csökkentheti a puffadást és a gázképződést, valamint a gyomorfájdalmakat is, amelyek ezen betegség miatt jelentkezhetnek.
A cikk folytatódik, lapozz!
