Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Kurkumás tea
A kurkuma tea tartalmaz egy kurkumin nevű sárgásvörös kristályos anyagot, amelyről hosszú ideje bizonyított, hogy támogatja a gyulladások csökkentését az egész szervezetben. Vagyis a bélnyálkahártyára is jó hatással lehet, és elősegítheti a puffadás és a gázképződés csökkentését. De ha éppen nincs kedved egy csésze kurkumás teához, jó ötlet lehet például az is, ha őrölt kurkumát adsz különféle levesekhez vagy főzelékekhez, és úgy fogyasztod.
Kamillatea
Végül, de nem utolsó sorban a kamillateával is érdemes számolnod, ha kedvezni szeretnél az emésztőrendszered egészségének. Ugyanis amellett, hogy az egyik legjobb ital, ha szeretnél ellazulni, még az emésztési problémák kezelésében is segíthet. Akár hasmenésed van, akár gázképződést, gyomorpanaszokat vagy emésztési zavarokat tapasztalsz, jó eséllyel hamar jobban érezheted magad tőle.
Olvass még a témában
„Nem akartam elhinni, hogy ennyire hülyének néz” – A legpofátlanabb hazugságok, amiket emberek szemébe mondtak
„A férfiak félnek az özvegy nőktől és igazuk van” – özvegyek történetei
4 apró jel, ami elárulja: sokkal nagyobb szükségetek van a párterápiára, mint gondolnátok
Nyílt levél a férjeknek, akik szerint a feleségük „unalmas” lett, mióta anya
Amire figyelj
A már említett teákon kívül természetesen sok más tea és egyéb ital is létezik, amely kedvezhet a bélrendszered egészségének. A legfontosabb mindig az, hogy a saját igényeidet, panaszaidat vedd figyelembe, és azok alapján próbáld meg kiválasztani a számodra legmegfelelőbb teákat vagy egyéb italokat. Ebben persze remek döntés, ha egy dietetikus vagy a háziorvosod segítségét kéred.
De hasonlóan fontos az is, hogy ha már teázásra kerül a sor, akkor jó minőségű, igazi teák közül válogass. Soknak önmagában is nagyszerű az íze, ha viszont bármelyiket ízesíteni szeretnéd, akkor lehetőleg ne a hagyományos cukrot válaszd, hanem mondjuk egy kis mézet, agavé szirupot, juharszirupot, sztíviát, fahéjat, na és persze legtöbbször némi citrom is nagyszerű választás lehet.
Forrás: mooringspark.org, wellandgood.com, fotók: istockphoto.com, pexels.com
De hasonlóan fontos az is, hogy ha már teázásra kerül a sor, akkor jó minőségű, igazi teák közül válogass. Soknak önmagában is nagyszerű az íze, ha viszont bármelyiket ízesíteni szeretnéd, akkor lehetőleg ne a hagyományos cukrot válaszd, hanem mondjuk egy kis mézet, agavé szirupot, juharszirupot, sztíviát, fahéjat, na és persze legtöbbször némi citrom is nagyszerű választás lehet.
Forrás: mooringspark.org, wellandgood.com, fotók: istockphoto.com, pexels.com
