Spenót + alma + banán smoothie
Ha amúgy nem vagy a spenót híve, akkor legalább ennek a smoothie-nak köszönhetően mégis beviszed a szervezetedbe ezt az értékes étket.
Hozzávalók:
- 2 marék baby spenót,
- 2 db alma,
- 1 darab banán,
- hígításnak víz vagy tej.
Elkészítés:
A banánt karikákra vágjuk, az almát meghámozzuk és felcikkezzük. A spenótot szintén alaposan megmossuk és a másik két összetevővel együtt összeturmixoljuk a turmixgépben. Hígításként vizet vagy tejet használhatunk ízlés szerint, a lényeg, hogy jól folyó állagot kapjunk.
