Egyél sok zöldséget!
„Unásig ismételt, mégis rendkívül hasznos tipp ez. Ráadásul az étkezést még véletlenül sem kell egyhangúvá tennie! Számos praktika létezik, amivel egyre több zöldséget csempészhetsz az étrendedbe.
A krónikus fáradtság szindrómám mélypontján napi 22 órát aludtam, és alig ettem valamit.
Még az is elképzelhetetlen volt számomra, hogy felkeljek, és kivánszorogjak a konyhába elkészíteni valami szilárd ennivalót. Olvass még a témában
Az ízletes zöldséglevesek és a zöldségekből készült italok azonban kihúztak a csávából, így most is az étrendem állandó részét képezik, pedig már egészséges vagyok” – kacsint Katie.
Nem vagy a topon? 5 tévhit a fáradtságról
Te is krónikus fáradtság szindrómában szenvedsz? Mióta, s mit tettél eddig ellene?
