8 táplálkozási tényező, ami gyomorégést okozhat

A csoki a kávéhoz hasonló serkentő anyagot rejt, ami ugyancsak gyomorégéshez vezethet. Szó sincs azonban arról, hogy teljesen le kellene mondanod a kényeztető édességről: csupán célszerű figyelned az ésszerű adagolást, illetve azt, hogy mivel fogyasztod.
Zsírban gazdag ételsort követően ugyanis valószínűbb, hogy jelentkezik a kellemetlen panasz, ha csokit rágcsálsz desszertnek.

Minél csípősebb, annál jobb? Igazi tragédiának tűnhet, ha az ízlelőbimbóid imádják a tüzes ízeket, a gyomrod viszont kevésbé díjazza őket. A legtöbben a hagymafélékre, a borsra és a csípős paprikára reagálnak érzékenyen, míg másoknál a csemege fűszerpaprika is kínokhoz vezet. Nincs mese, csak tapasztalás útján jöhetsz rá, mi való neked.

Ha heti rendszerességgel, esetleg annál többször jelentkezik nálad gyomorégés, mindenképpen keresd föl a háziorvosod, aki a megfelelő szakrendelésre adott beutalóval kivizsgálást kezdeményez majd. A kezeletlen reflux ugyanis gyomorfekélyhez és a fogak romlásához vezethet.