Fűszerek
Rengeteg immunerősítő fűszer és gyógynövény létezik, amit variálhatsz egész télen.
Egy kis gyömbért szinte mindenbe tehetsz, főzz hetente egyszer indiai ételt kurkumával, csilivel, sok fokhagymával. Másnap olasz tésztát rengeteg friss bazsalikommal, lila hagymával. Aztán zsályás sültet, amihez olyan köretet adsz, amiben többféle zöld zöldség is van.
És ne feledd, ha túl fűszeresre sikerült, ajánlunk a rágónál egy jobb megoldást: rágcsálj egy kis petrezselymet (gazdag C-vitaminban), majd szopogass gyömbéres vagy gyógynövényes cukorkát! Olvass még a témában
Felejtsd el a hibátlan teljesítményt! Ez az, ami igazán számít a pszichológus szerint
Most először van főnököm, aki fiatalabb nálam – és így érzem magam tőle
Szülők, mi a legdurvább „csak egy pillanatra vettem le róla a szemem” sztoritok a gyerekről?
„Én ruhám, én döntöm el!” Hogyan segítsd a gyermeket az öltözködésben?
