A hidegen sajtolt olajok csodálatos készítmények, amelyeket az ember hozott létre egy olyan technológiával, ami a legmagasabb szinten tiszteli a természet erőfeszítéseit. Már néhány cseppjük is felbecsülhetetlen kincs. Tedd őket mindennapjaid részévé és bearanyozzák az életed. A fogyasztásuk módja teljesen eltér a finomított olajokétól, de ez is része a „varázslatnak”. Valójában esszenciák, hasonlóak, mint az illóolajok, amikről tudjuk, hogy erősen koncentrált kivonatok, ezért nagyon érzéssel kell velük bánni.
Akkor fogyasztjuk helyesen, ha ételeinket csak tálaláskor koronázzuk meg velük, vagy esetleg naponta elfogyasztunk 1 evőkanálnyi mennyiséget, mintha táplálékkiegészítő lenne. A legnagyobb baklövés hidegen sajtolt olajjal főzni. Bárkitől is látsz ilyesmit, biztos lehetsz benne, hogy nincs tisztában a jelentőségükkel és nem becsüli meg ezeket a csodálatos adományokat. Az ilyen példa nem követendő.
2/7 Tökmagolaj
Béta-szitoszterol tartalma révén csökkenti a koleszterinszintet és kedvező hatással van a jóindulatú prosztata- megnagyobbodásra. Rendszeres fogyasztásával látványos eredményeket lehet elérni a haj dúsulásában és erősödésében. Előnyös táplálékkiegészítő a nők számára is, mivel növeli a HDL- szintet, csökkenti a diasztolés vérnyomást, és javulást eredményez a menopauza tüneteiben (enyhül a hőhullámok erőssége, ritkábban fordul elő fej- és ízületi fájdalom), valamint rendkívül jó hatással van a húgyhólyag működésére (segít a felfázás megelőzésében és kezelésében). A tökmagolaj jótékonyan hat a kardiovaszkuláris rendszerre, csökkenti a koleszterinszintet és mérsékli az érelmeszesedés kockázatát.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!