Szilva
A szilva nem kiemelkedően alacsony kalóriatartalmú gyümölcs, de olyannyira laktató, hogy nem is lehet egyszerre sokat enni belőle.
Tökéletesen rendbe teszi az emésztésünket, ami nem csak magas rosttartalmának, hanem méregtelenítő hatással bíró antioxidánsainak is köszönhető. Mindezek mellett hozzájárul a szervezet vitamin és ásványi anyag tartalékainak feltöltéséhez.
