Szilva
A szilva nem kiemelkedően alacsony kalóriatartalmú gyümölcs, de olyannyira laktató, hogy nem is lehet egyszerre sokat enni belőle.
Tökéletesen rendbe teszi az emésztésünket, ami nem csak magas rosttartalmának, hanem méregtelenítő hatással bíró antioxidánsainak is köszönhető. Mindezek mellett hozzájárul a szervezet vitamin és ásványi anyag tartalékainak feltöltéséhez.
Padlizsán
A padlizsán szélesebb körökben az utóbbi években terjedt el hazánkban, elvégre szezonja igazából pont akkor indul be, amikor az itthon is jól ismert és termesztett cukkini lekerül a listáról. Főként ásványi anyagokban gazdag zöldségről beszélhetünk, aminek jelentős antioxidáns hatása van. Olvass még a témában
További előnye az alacsony kalóriatartalma, illetve az, hogy igen változatos módon elkészíthető. Összeturmixolhatjuk szendvicskrémnek, megtölthetjük paradicsomos darált hússal, grillezhetjük, de akár rakott zöldség formájában is kínálhatjuk.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
