Szuper-egészséges őszi csemegék, amik nem hiányozhatnak a konyhádból

Azt mindenki jól tudja, hogy feltétlenül érdemes idénygyümölcsöket- és zöldségeket fogyasztani, hiszen aktuálisan ezekben van a legtöbb vitamin és ásványi anyag. De melyik finomság miért örvendhet hatalmas népszerűségnek ősszel?

Alma

A boltok nagy választéka végett sokaknak már nem tartozik kedvenc finomságai közé az alma, pedig ez az a gyümölcs, ami hazánkban is természetes körülmények között terem.

Az alma nem csak magas vitamintartalma és salaktalanító hatása miatt népszerű, hanem azért is, mert kiváló farkaséhség ellen.

Ráadásul nem csak legyőzi a kínzó habzsolás utáni vágyat, hanem kiemelkedően alacsony kalóriatartalma miatt az alakunkat is segít megőrizni.

Olvass még a témában

Ezt rakd a homlokodra és elmúlik a fejfájásod

Szakértők szerint ezek a leggyakoribb megbánások életünk utolsó pillanataiban

Hároméves ciklus kezdődött idén: a türelmed és az önállóságod kerül a fókuszba

Teljesen leálltam a cukorral – az élet napos oldala

Körte

Hasonló cipőben jár a körte is, az óriási kínálat miatt kevesen nyúlunk az egyik legősibb gyümölcsünkhöz.

Ez meglehetősen nagy hiba, ugyanis a körte tökéletesen hozzájárul a zsírégetéshez, és a felesleges víz leadásához.

Bár nem tartalmaz olyan kiemelkedő mértékben vitaminokat, előbb említett tulajdonságai miatt mindenképpen érdemes helyet szorítani neki az őszi étkezések során.

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

5 tévesen egészségesnek kikiáltott élelmiszer – több bennük a cukor, mint egy szelet csokiban

Külföldiek meglepő élményei Magyarországon: „Nem hittem el, hogy mákot adnak a gyereknek”

Sajnálom, de ilyen árak mellett nem fogok még borravalót is adni

4 csillagjegy, akinek a nyár vége szerelmet hoz

A 8 legjobb parfüm trópusi nyaralásra – nálunk ezek a befutók

„Csak a halálos ágyán mondta el az igazat” – Családi titkok, amiket évtizedekig őrizgettek